Psychotherapie soll Sie langfristig darin begleiten, sich angesichts Ihrer individuellen Symptome und Problematiken handlungsfähig und selbstwirksam zu erleben.

Die Verhaltenstherapie (VT) ist eine Psychotherapierichtung, die störungsspezifische und -unspezifische Therapieverfahren umfasst. Ziel ist aufgrund von Störungs- und Veränderungswissen eine systematische Besserung der zu therapierenden Problematik zu erreichen. Basis dafür sind zahlreiche empirische Studien aus dem Bereich der klinischen Psychologie. Wichtige Grundprinzipien und Begriffe der VT sind unter anderem die Verhaltensanalyse, Zielorientierung, Handlungsorientierung, Transparenz, Hilfe zur Selbsthilfe sowie das Bemühen um empirisch fundierte Weiterentwicklung.

Sie kennen bestimmt das Phänomen, dass sie bewusst etwas wollen (z.B. sich abgrenzen, wieder Energie verspüren) und unbewusst etwas anderes passiert (z.B. ich grenze mich nicht ab, fühle mich erschöpft). Unser bewusstes Wollen und die unwillkürlichen Reaktionen unseres Organismus stehen dann im Gegensatz zueinander. Ich will das Eine und es passiert etwas anderes. In unserer Gesellschaft werden diese unerwünschten unwillkürlichen Reaktionen, wie z.B. Angst, Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, oftmals als Schwäche gesehen. Für diese Sichtweise zahlen wir jedoch einen hohen Preis in Form von Selbstabwertung ("ich könnte doch, wenn ich nur wollte") und Stigmatisierung ("ich gehöre nicht dazu, weil ich schwach bin"). In der Hypnosystemik wiederum betrachten wir diese leidvollen unwillkürlichen Symptome viel mehr als wertvolle Rückmeldeschleifen unseres Körpers über anerkennenswerte Grundbedürfnisse. Aus hypnosystemischer Sicht also sind Symptome wie Angst, Erschöpfung und Niedergestimmtheit kein Defizit, sondern gesunde Rückmeldeschleifen unseres Körpers, dass es gerade etwas anderes braucht. Das Ziel des hypnosystemischen Coachings ist, den Zugang zu Ihren Kompetenzen und Ressourcen zu stärken, damit Sie neue Lösungen finden können, die Ihnen in der Gesamtheit Ihrer Person und Ihrer Bedürfnisse gerecht werden.